Mes séances de yoga
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Mes cours de yoga
Détente en fluidité
- Style : Hatha Yoga doux
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
- Matériel recommandé :
Yin yoga : Equilibrer le système nerveux
- Style : Yin Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 20 minutes
- Matériel recommandé :
Fluidité et mouvement
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Avancé
- Durée : 1 heure
- Matériel recommandé :
Booster l’énergie
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 10 minutes
- Matériel recommandé :
Ashtavakrasana
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Avancé
- Durée : 55 minutes
- Matériel recommandé :
Yin yoga : Après être resté assis longtemps
- Style : Yin Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 45 minutes
- Matériel recommandé :
Yin yoga : Prendre soin de ses jambes
- Style : Yin Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 33 minutes
- Matériel recommandé :
Yin yoga : Étirements profonds
- Style : Yin Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Avancé
- Durée : 26 minutes
- Matériel recommandé :
Yin yoga : Dénouer les épaules
- Style : Yin Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 36 minutes
- Matériel recommandé :
Se poser
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 20 minutes
- Matériel recommandé :
Prendre soin de Soi
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 25 minutes
- Matériel recommandé :
Délier les énergies du corps
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
- Matériel recommandé :