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Apaiser les indigestions pendant la grossesse

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Dans cette séance de yoga prénatal, Emma partage quelques exercices pour vous libérer des problèmes de digestion. Cette pratique peut devenir pour vous et votre bébé une routine quotidienne très agréable après les repas.

À travers plusieurs séries de mouvements dynamiques liés à la respiration, vous ouvrez la cage thoracique et libérez le système digestif.

  • Style : Prénatal
  • Enseignant : Emma Ford
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 20 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCouvertureTapis de yoga
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