Élément Air - Dynamique - 5 min
Ce cours s'inscrit dans le Parcours 5 minutes dynamiques avec les éléments.
Une pratique express, idéale pour le matin, pour retrouver inspiration et enthousiasme avec l'élément Air.
L'élément Air est lié à la respiration et la cage thoracique. Créez plus d'espace dans la cage thoracique pour mieux respirer, et re-connectez-vous à la respiration, pour un matin enthousiaste.
- Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 5 minutes
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