Une grossesse en toute sérénité

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Une pratique de yoga prénatal pour se détendre et rien d'autre ! Pas d'autre objectif dans cette séance que celui de vous faire du bien. Les postures sont simples, les mouvements fluides pour une pratique tout en rondeurs et en douceur...

Cette séquence très progressive vous amène pas à pas vers le mouvement et le développement du souffle. Laissez-vous guider par la voix tranquille de Sandra pour vous faire du bien, des pieds jusqu'à la tête. Pour une grossesse tout en sérénité...

Style : Prénatal
Enseignant : Sandra Bourdeaux
Intensité : Yoga doux
Niveau : Débutant, Pour tous
Durée : 40 minutes
Matériel recommandé :

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