Pied, équilibre et stabilité

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Dans cette séance de yoga Vinyasa, Diane vous invite à renforcer et étirer les pieds, ressentir ce qu'il s'y passe pour trouver plus de force, d'équilibre et de stabilité.

Afin de bien ouvrir l'avant et l'arrière du corps, il est important de trouver l'espace dans les pieds, qui sont une extrémité de chacune des deux chaînes musculaires (avant et arrière). De plus, cette partie de notre corps passe beaucoup de temps enfermée dans les chaussettes et chaussures. Une séance pour retrouver mobilité et liberté dans les pieds !

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

Style : Yoga Vinyasa
Enseignant : Diane Duhamel
Intensité : Yoga dynamique
Niveau : Intermédiaire
Durée : 1 heure
Matériel recommandé :

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