Apporter de la fluidité dans sa pratique : pulsation et postures
Dans cette séquence, Valentine vous propose un vinyasa continu, tout en fluidité. Cette pratique dynamique est rythmée par la respiration et vous aide à bien coordonner chaque mouvement à votre souffle.
Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.
- Style : Yoga Vinyasa
- Enseignant : Valentine Peltier
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
- Matériel recommandé :
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Merci beaucoup pour ce cours, il me convient parfaitement!
Merci Flo !
Merci Valentine pour cette super séance hyper dynamique. On se sent tellement bien à la fin du cours ! Une de mes séances préférées :-)
Merci pour ce commentaire Adeline! Fluidité et pulsation à emmener avec vous dans n'importe quel enchainement/cours .
Bonjour Pilar, merci pour ce retour ! En effet, la synchronisation entre respiration et mouvement est si importante en yoga, et encore plus en Vinyasa. Belles pratiques !
Super séance!! Très complété! l'enchaînement très bien explique surtout avec la respiration; Merci!
Merci à vous Isabelle, de pratiquer à nos côtés ! Si vous aimez cette séance avec Valentine, vous aimeriez sans doute "Enchainement dynamique du matin" ou "S'alléger de la journée avant la nuit", deux séances à pratiquer au quotidien pour plus de bien-être et sérénité. A bientôt !
Belle séance en fluidité et en intensité progressive. Merci.
Et oui ! Le guerrier c'est une posture très émotionnelle : stabilité, force, confiance en soi et donc joie ! Bonne pratique, Rafik
super séance merci, pratiquée dans un sentiment de joie surtout au moment de la posture du guerrier, mêler sentiment et mouvement qu'est-ce que c'est bon !