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Yoga du soir Yoga du soir
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Yoga du soir

Découvrez en vidéo comment le Yoga du soir nous aide à relâcher la fatigue, les tensions et le stress en fin de journée.
Yoga du soir pour libérer le stress Parcours de yoga en ligne Yoga du soir pour libérer le stress
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Yoga du soir pour libérer le stress

5 séances de 30 minutes de Yoga doux, au sol, pour vous libérer du stress en fin de journée. Ultra efficace !
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Préparer une journée sans stress

Dans ce nouveau Parcours, vous trouverez les 5 replays de la semaine du 19 au 23 septembre. Pour des journées sereines !

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Yoga du soir pour se libérer du stress

5 séances de 30 minutes de Yoga doux, au sol, pour libérer la fatigue, les tensions et le stress de la journée.
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Préparer une journée sans stress

5 séances de 30 minutes pour préparer une journée sans stress dès le matin, et rester calme, posé.e et serein.e toute la journée !
Parcours de yoga en ligne Yoga & Ayurvéda spécial AutomneParcours de yoga en ligne Yoga & Ayurvéda spécial Automne

Yoga & Ayurvéda spécial Automne

En Ayurveda, l'automne est associé aux éléments Air et Ether, qui peuvent être très déstabilisants et à l'origine du stress. Pratiquons ensemble pendant 5 jours, avec des séances adaptées à cette saison.
Parcours de yoga en ligne Renforcement musculaireParcours de yoga en ligne Renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Une approche progressive pour renforcer tous les muscles du corps, en lien avec la respiration et en conscience.
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Les séances préférées des abonné·e·s

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Mercredi soir : libérer la respiration

  • Style : Restorative Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Vendredi matin : Présence radieuse (REPLAY) avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Vendredi matin : Présence radieuse (REPLAY) avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

Vendredi matin : Présence radieuse (REPLAY)

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Principe n° 1 : Trouver son centre avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Principe n° 1 : Trouver son centre avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

Principe n° 1 : Trouver son centre

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Principe n° 2 : Engager ses muscles avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Principe n° 2 : Engager ses muscles avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

Principe n° 2 : Engager ses muscles

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : BriqueSangleTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Yoga & Détox douce : Détox mentale avec Delphine Denis | Restorative YogaSuivre le cours de yoga en ligne Yoga & Détox douce : Détox mentale avec Delphine Denis | Restorative Yoga

Yoga & Détox douce : Détox mentale

  • Style : Restorative Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 25 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Préparer une soirée détendue avec Delphine Denis | Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne Préparer une soirée détendue avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux

Préparer une soirée détendue

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 35 minutes
  • Matériel recommandé : CallesTapis de yoga
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