Découvrez nos cours de yoga en ligne

Bienvenue sur CasaYoga.tv !
Je vous invite à pratiquer le Yoga et l'Ayurveda chez vous, avec plus de 600 cours de Yoga organisés en Parcours thématiques.
Vous choisissez votre séance en fonction de votre besoin du moment et du temps dont vous disposez.
Je suis Delphine, je pratique et enseigne le Yoga depuis plus de 20 ans, et je suis là pour répondre à vos questions et vous guider.

Mon approche

Un Yoga accessible et authentique

Découvrez comment le Yoga et le style de vie yogi, qui nous vient de l'Ayurveda, peuvent transformer votre vie.

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Cours de Yoga gratuits

Découvrez ma plateforme de cours en ligne avec ces séances de Yoga et méditation en accès libre et accessibles à tous.
Un site de Yoga, comme un studio de Yoga chez vous !

Force des jambes et ancrage

Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
Intensité : Yoga dynamique
Niveau : Pour tous
Durée : 15 minutes
Matériel recommandé :

Détendre le bas du corps

Style : Ayurveda, Hatha Yoga doux, Restorative Yoga, Yin Yoga
Intensité : Yoga doux
Niveau : Débutant, Pour tous
Durée : 15 minutes
Matériel recommandé :

Méditation sur la respiration

Style : Méditation
Intensité : Relaxation & méditation
Niveau : Pour tous
Durée : 15 minutes

Tous les cours de Yoga gratuits

Une pratique régulière

Pratiquez le Yoga régulièrement, grâce à des séances courtes et faciles à intégrer dans votre quotidien !
Vous trouverez plus de 650 vidéos en ligne de moins de 30 minutes, pour faire du Yoga à tout moment de la journée.

Du yoga chaque matin

5 x 15 min - Matin : pour préparer votre journée et faire circuler l'énergie !

Du yoga chaque soir

5 x 15 min - Soir : pour relâcher la fatigue, les tensions et le stress de la journée.

20 mn pour Saluer le Soleil

4 x 20 min - Matin : pour enchaîner les salutations au soleil en toute fluidité.

15 minutes de détente avec les éléments

5 X 15 min - Tout moment : détente sur le thème des 5 éléments du Yoga et de l'Ayurveda, pour une belle énergie calme.

Bienvenue dans mon studio de Yoga !

Prenez soin de votre dos

Une pratique régulière du Hatha-Yoga vient ré-équilibrer votre dos, le muscler, le détendre et l'étirer.
Un travail sur la respiration élimine le stress qui est souvent à l'origine du mal de dos.

Spécial dos : Réveil en douceur

Style : Hatha Yoga dynamique
Intensité : Yoga dynamique
Niveau : Débutant, Pour tous
Durée : 30 minutes
Matériel recommandé :

Spécial dos : Relâcher les tensions

Style : Hatha Yoga doux, Hatha Yoga dynamique
Niveau : Débutant, Pour tous
Durée : 30 minutes
Matériel recommandé :

Spécial Dos : Redresser sa posture

Style : Hatha Yoga dynamique
Intensité : Yoga dynamique
Niveau : Débutant, Pour tous
Durée : 30 minutes
Matériel recommandé :

Spécial dos : en cas de sciatique

Style : Hatha Yoga doux
Intensité : Yoga doux
Niveau : Débutant, Pour tous
Durée : 30 minutes
Matériel recommandé :

Toutes nos vidéos de yoga pour le dos

Débutez le Yoga pas à pas

Ces Parcours de Yoga débutant vous permettent de découvrir les bases du Yoga, les postures importantes, et tout ce qu'il faut savoir pour ne pas vous blesser.
Découvrez plusieurs styles, des cours de Hatha Yoga traditionnel au Vinyasa Yoga, sans oublier le Restorative Yoga, le Yin Yoga et la méditation.
Sur mon site Internet, je propose une véritable démarche pédagogique.
Cours en ligne Yoga.

Introduction au Hatha Yoga doux

3 x 20 à 25 min - Tout moment : pour retrouver énergie et sérénité avec 3 séances de détente au sol.

Introduction au Hatha Yoga dynamique

6 x 30 min - Tout moment : pour intégrer les fondamentaux et alignements des postures de Yoga. Indispensable !

Découvrir les styles de Yoga

6 x 20 min - Tout moment : pour découvrir les différentes approches du Yoga, du plus doux au plus dynamique.

Introduction au Yoga Vinyasa

4 x 30 min - Matin : Une approche physique et dynamique, si vous êtes en bonne forme physique.

Débuter le Yoga sur CasaYoga.tv

Les séances préférées des abonné.e.s

Respiration & Méditation - 15 minutes - Corps mental

Style : Méditation, Pranayama
Intensité : Relaxation & méditation
Niveau : Pour tous
Durée : 12 minutes

Préparer une soirée détendue

Style : Hatha Yoga doux
Intensité : Yoga doux
Niveau : Débutant, Pour tous
Durée : 35 minutes
Matériel recommandé :

Yoga & Détox douce : Détox mentale

Style : Restorative Yoga
Intensité : Yoga doux
Niveau : Débutant, Pour tous
Durée : 25 minutes
Matériel recommandé :

Vendredi matin : Présence radieuse

Style : Hatha Yoga dynamique
Intensité : Yoga dynamique
Niveau : Pour tous
Durée : 30 minutes
Matériel recommandé :

Principe n° 1 : Trouver son centre

Style : Hatha Yoga dynamique
Intensité : Yoga dynamique
Niveau : Débutant, Pour tous
Durée : 30 minutes
Matériel recommandé :

Plus de 40 Parcours Yoga

Pratiquez et progressez sur un thème spécifique, en fonction de vos centres d'intérêt.
L'objectif de ma plateforme de Yoga ? Vous proposer les meilleurs cours de Yoga en ligne...

Préparer une journée sans stress

5 X 30 min - Matin : pour préparer une journée sans stress, calme, posée et sereine.

Yoga du soir pour se libérer du stress

5 x 30 min - Soir : des séances de Yoga doux, au sol, pour libérer la fatigue, les tensions et le stress de la journée.

Renforcement musculaire

9 x 30 min - Tout moment : Une approche progressive pour vous renforcer en conscience.

Yoga & Ayurveda pour l'immunité

5 x 30 min - Tout moment : pour booster votre immunité sur tous les plans.

Tous nos Parcours de Yoga en ligne

Plus de 35 sélections thématiques

Retrouvez toutes nos séances de Yoga sur un thème donné !
Pour faire une séance qui correspond à votre besoin du moment.

Pratiques courtes de Yoga du matin

Toutes les séances courtes du matin sur le site.

Routines Yoga du Soir

Tous nos Parcours Yoga du soir, pour relâcher les tensions et le stress en fin de journée.

Vos questions Yoga

Je réponds ici, en vidéo, à toutes vos questions Yoga et Ayurveda.

Les rituels du matin de l'Ayurveda

Retrouvez ici tous les rituels de l'Ayurveda, qu'on appelle aussi Dinacharya.

Quand on est fatigué.e ou malade

Toutes le séances et Parcours pour prendre soin de vous lorsque vous avez moins d'énergie.

Toutes nos sélection Yoga thématiques

Yoga & Ayurveda

En associant le Yoga à l'Ayurveda, vous mettez en place un style de vie optimal, pour plus d'équilibre et d'énergie.
Je suis professeure de Yoga certifiée, et spécialisée en Ayurveda.