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Développer l'énergie intérieure : Air

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Dans la série sur les 5 éléments de la philosophie indienne, focus sur l'Air ! La pratique est axée sur les poumons et la cage thoracique pour développer la capacité respiratoire et gagner en énergie !

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Suivez Benoît dans cette séance Intermédiaire progressive pour réveiller tout le corps. Idéale le matin pour une journée tout en présence et fluidité !

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