Cours de Yoga en ligne gratuit

Retrouvez ici tous mes cours de Yoga en accès libre ! Pour pratiquer avec moi et découvrir mon approche. Pour un yoga accessible et authentique, associé à la sagesse de l'Ayurveda.

Je vous propose de nombreuses manières de pratiquer avec moi gratuitement :

• Une semaine de Yoga spécial Printemps,
• Une semaine de Yoga offerte, pour changer vos matins !
• 3 cours en ligne de 15 minutes sur le site,
• Deux semaines d'essai gratuit sur CasaYoga.tv,
• Ma chaîne YouTube avec de nombreuses séances.

Avantages et inconvénients des cours de yoga en ligne gratuits

Vous trouverez de nombreuses vidéos de Yoga gratuites sur Internet ! Elles sont parfaites pour :

• essayer le Yoga si vous débutez,
• rencontrer de nouveaux professeurs de Yoga,
• découvrir de nouvelles approches ou de nouveaux styles de yoga sans vous engager.

Voici par contre quelques inconvénients :

• Si vous changez trop souvent de professeur, vous pratiquez sans fil conducteur.
  Et cela risque de vous ralentir dans votre progression car vous n'êtes pas accompagné.e.
• Vous risquez de vous démotiver, pour les mêmes raisons.
• Vous risquez de pratiquer des séances qui ne sont pas adaptées, et pouvez même vous blesser.
• Vous n'êtes pas toujours sûr.e de l'enseignant, ses compétences, son expérience et sa formation.
• Rechercher des cours gratuits sur Internet prend du temps, que vous pourriez passer à pratiquer le Yoga.
• Et votre séance peut être interrompue à tout moment par de la publicité sur YouTube...

En vous engageant auprès d'un professeur, vous donnez de l'importance à votre pratique du Yoga, et vous pourrez progresser à votre rythme, en confiance.

Les abonnés de CasaYoga.tv profitent d'une approche bienveillante et pédagogique. Je propose des séances progressives, sur des thématiques précises, pour votre bien-être.

1 semaine de Yoga spécial Printemps OFFERTE !

Le printemps est une période de transition importante pour notre santé et notre énergie.
Le réveil de la nature nous invite à prendre soin de nous. C'est le moment de nous alléger, nous remettre en mouvement et d'aider tous nos systèmes à retrouver un fonctionnement optimal !

Je vous offre 1 semaine de Yoga avec 3 séances de 30 minutes, ainsi que 3 gestes détox essentiels de l'Ayurveda.

Pour prendre soin de vous et de votre énergie !

1 semaine de Yoga OFFERTE !

Pratiquez 3 séances de Yoga spécial printemps, et découvrez les techniques détox de l'Ayurveda.
Pour prendre soin de vous, vous alléger et retrouver toute votre énergie.

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1 semaine de YOGA OFFERTE pour changer vos matins

En pratiquant le Yoga dès le matin, et en savourant un bon petit déjeuner, vous vous préparez pour une journée optimale.
Une petite habitude qui peut changer votre vie, pour plus d'énergie et de sérénité.

Je vous offre 1 semaine de Yoga du matin et Ayurveda avec moi. Elle inclut 5 séances de Yoga de 30 mn + 4 recettes de petit-déjeuner ayurvediques simples et légères !

1 semaine de Yoga OFFERTE !

Pratiquez le Yoga chaque matin, avec 5 séances de 30 minutes.
Recevez mes recettes de petit-déjeuners yogis, simples et digestes.

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Deux semaines d'essai gratuit sur CasaYoga.tv

Découvrez CasaYoga.tv de l'intérieur, et accédez à l'ensemble de mes cours pendant les 2 premières semaines d'essai gratuit.

Votre abonnement est sans engagement et vous pouvez vous dés-inscrire quand vous le souhaitez.

Trois séances de Yoga en accès libre

Ces 3 séances de 15 minutes sont accessibles à tous et peuvent vous redonner de l'énergie le matin, vous apaiser le soir, et vous recentrer en journée.

Yoga dynamique spécial matin

• Style : Hatha Yoga dynamique
• Intensité : Yoga dynamique
• Niveau : Débutant, Pour tous
• Durée : 15 minutes
• Matériel recommandé :

Yoga détente spécial soir

• Style : Hatha Yoga doux
• Intensité : Yoga doux
• Niveau : Débutant, Pour tous
• Durée : 15 minutes
• Matériel recommandé :

Méditation sur la respiration

• Style : Méditation
• Intensité : Relaxation & méditation
• Niveau : Pour tous
• Durée : 15 minutes

Cours de Yoga en ligne gratuits sur YouTube

Vous trouverez de très nombreux cours sur ma chaine YouTube, en voici une sélection.

Ces cours proposent un aperçu de ce que j'offre sur CasaYoga.tv, mais avec des séances plus courtes et sans l'aspect pédagogique et thématique que je mets en place dans les Parcours Yoga.

• 5 postures pour le renforcement musculaire
• 7 postures pour un dos fort et souple
• Tratak, la méditation sur une flamme
• La respiration de la joie
• Yoga du matin : 30 minutes pour la joie et l'enthousiasme
• Yoga pour étirer et relâcher le bas du dos et le psoas
• 5 postures de Yoga du matin contre le stress
• Se nettoyer le nez au Neti pot
• Les salutations à la Lune

>> Rendez-vous sur ma chaine YouTube pour voir toutes les séances que je propose !