L'élément Feu

L'élément Feu

L'élément Feu représente la capacité de transformation, en nous et dans le monde extérieur, qui vient fair évoluer tout ce qu'il touche, tout en créant chaleur et lumière. Le Feu est également une force de nettoyage.
En nous, c'est d'une façon générale notre capacité à digérer le monde extérieur, en retenant ce qui nous construit, et en éliminant ce qui ne nous sert pas. C'est autant la digestion des aliments, que celle des pensées et de nos expériences. Donc autant la digestion que l'apprentissage, et la compréhension.
La zone du corps où domine l'élément Feu est celle du ventre.
Dans le monde extérieur, c'est tout ce qui est chaud, lumineux, coloré. Un grand feu, la lumière des étoiles, le soleil, la chaleur d'un radiateur.
Les qualités de l'élément Feu sont : chaud, tranchant, léger, sec, subtil.
L'élément Feu est lié au sens de la vue, et donc aux yeux.
La force liée à l'élément Feu est la force de friction, et l'énergie est l'énergie de radiation.
Dans l'alimentation, ce sont notamment les fruits et légumes piquants et très colorés, comme un piment ou un poivron.

Lorsqu'il est équilibré, l'élément Feu nous apporte une bonne digestion, capacité d'assimilation, de transformation, d'organisation et de motivation.
En excès, on sera irritable, intolérant, dans un jugement trop hâtif.

Dans la pratique du yoga

  • On cultive l'élément Feu en travaillant la force du ventre, le sens de l'effort et de la discipline.
  • On peut ré-équilibrer l'élément Feu en libérant le ventre de ses tensions, et en ressentant l'arrière du corps, pour prendre du recul et être moins dans le feu de l'action.

A vos cahiers !
Voici quelques pistes de recherches personnelles (Svadhyaya en sanskrit), autour de l'élément Feu :

  • Comment digérez vous le monde extérieur ? Que ce soit l'alimentation ou les expériences ?
  • Avez-vous un bon appétit de vivre ?
  • Vous sentez-vous souvent impatient, exigeant, dans le jugement ?
  • Préférez-vous la chaleur ou la fraicheur ?
  • Avez-vous le sens de l'organisation, de la critique ?
  • Apprenez-vous facilement de nouvelles choses, et aimez-vous apprendre ?
  • Comment vont vos yeux et quel est votre rapport à la couleur et la lumière ?
  • D'autres réflexions par rapport à l'élément Feu ?
  • Comment pourriez-vous mettre plus ou moins d'élément Feu dans votre vie ?

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.

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29/11/2021
 
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