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Mes cours de yoga

Élodie Prou
(32 vidéos)
Suivre le cours de yoga en ligne Délier le corps, ouvrir le bassin avec Élodie Prou | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Délier le corps, ouvrir le bassin avec Élodie Prou | Yoga Vinyasa

Délier le corps, ouvrir le bassin

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Intermédiaire
  • Durée : 57 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yogaBriqueSangle
Suivre le cours de yoga en ligne Bien débuter sa journée avec les salutations au soleil avec Élodie Prou | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Bien débuter sa journée avec les salutations au soleil avec Élodie Prou | Yoga Vinyasa

Bien débuter sa journée avec les salutations au soleil

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant
  • Durée : 19 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Réveiller l'énergie par les torsions avec Élodie Prou | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Réveiller l'énergie par les torsions avec Élodie Prou | Yoga Vinyasa

Réveiller l'énergie par les torsions

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant
  • Durée : 22 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Trapèzes et cervicales avec Élodie Prou | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Trapèzes et cervicales avec Élodie Prou | Hatha Yoga dynamique

Trapèzes et cervicales

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 16 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Flow apaisant de fin de journée avec Élodie Prou | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Flow apaisant de fin de journée avec Élodie Prou | Yoga Vinyasa

Flow apaisant de fin de journée

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Intermédiaire
  • Durée : 55 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yogaCalles
Suivre le cours de yoga en ligne L’oiseau du Paradis avec Élodie Prou | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne L’oiseau du Paradis avec Élodie Prou | Yoga Vinyasa

L’oiseau du Paradis

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Avancé
  • Durée : 58 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yogaSangleCalles
Suivre le cours de yoga en ligne Détendre & mobiliser le dos avec Élodie Prou | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Détendre & mobiliser le dos avec Élodie Prou | Hatha Yoga dynamique

Détendre & mobiliser le dos

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 17 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Le périnée avec Élodie Prou | PrénatalSuivre le cours de yoga en ligne Le périnée avec Élodie Prou | Prénatal

Le périnée

  • Style : Prénatal
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 11 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Dénouer le dos pendant la grossesse avec Élodie Prou | PrénatalSuivre le cours de yoga en ligne Dénouer le dos pendant la grossesse avec Élodie Prou | Prénatal

Dénouer le dos pendant la grossesse

  • Style : Prénatal
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 20 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Au bureau : détendre le haut du corps avec Élodie Prou | Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne Au bureau : détendre le haut du corps avec Élodie Prou | Hatha Yoga doux

Au bureau : détendre le haut du corps

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 9 minutes
Suivre le cours de yoga en ligne Au bureau : ouvrir la poitrine avec Élodie Prou | Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne Au bureau : ouvrir la poitrine avec Élodie Prou | Hatha Yoga doux

Au bureau : ouvrir la poitrine

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 8 minutes
Suivre le cours de yoga en ligne Au bureau : soulager le bas du dos avec Élodie Prou | Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne Au bureau : soulager le bas du dos avec Élodie Prou | Hatha Yoga doux

Au bureau : soulager le bas du dos

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 9 minutes
Suivre le cours de yoga en ligne Au bureau : détendre le bassin avec Élodie Prou | Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne Au bureau : détendre le bassin avec Élodie Prou | Hatha Yoga doux

Au bureau : détendre le bassin

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 9 minutes
Suivre le cours de yoga en ligne Au bureau : séance anti-stress avec Élodie Prou | Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne Au bureau : séance anti-stress avec Élodie Prou | Hatha Yoga doux

Au bureau : séance anti-stress

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 12 minutes
Suivre le cours de yoga en ligne Préparation au sommeil avec Élodie Prou | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Préparation au sommeil avec Élodie Prou | Hatha Yoga dynamique

Préparation au sommeil

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 10 minutes
Suivre le cours de yoga en ligne Réveil matin avec Élodie Prou | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Réveil matin avec Élodie Prou | Hatha Yoga dynamique

Réveil matin

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 10 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Ouvrir la poitrine avec Élodie Prou | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Ouvrir la poitrine avec Élodie Prou | Yoga Vinyasa

Ouvrir la poitrine

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant
  • Durée : 45 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Se libérer des effets du stress avec Élodie Prou | Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne Se libérer des effets du stress avec Élodie Prou | Hatha Yoga doux

Se libérer des effets du stress

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 51 minutes
  • Matériel recommandé : CallesTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Renforcement des muscles du buste avec Élodie Prou | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Renforcement des muscles du buste avec Élodie Prou | Yoga Vinyasa

Renforcement des muscles du buste

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Intermédiaire
  • Durée : 1 heure 20 minutes
  • Matériel recommandé : BriqueSangleTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Ouvrir de l'espace sur les côtés du buste avec Élodie Prou | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Ouvrir de l'espace sur les côtés du buste avec Élodie Prou | Yoga Vinyasa

Ouvrir de l'espace sur les côtés du buste

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant
  • Durée : 42 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne A l'approche du terme avec Élodie Prou | PrénatalSuivre le cours de yoga en ligne A l'approche du terme avec Élodie Prou | Prénatal

A l'approche du terme

  • Style : Prénatal
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 20 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Juste après la naissance avec Élodie Prou | PostnatalSuivre le cours de yoga en ligne Juste après la naissance avec Élodie Prou | Postnatal

Juste après la naissance

  • Style : Postnatal
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 20 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Torsions pour mobiliser le dos avec Élodie Prou | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Torsions pour mobiliser le dos avec Élodie Prou | Yoga Vinyasa

Torsions pour mobiliser le dos

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Intermédiaire
  • Durée : 46 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Ouvrir le bassin avec Élodie Prou | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Ouvrir le bassin avec Élodie Prou | Yoga Vinyasa

Ouvrir le bassin

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Intermédiaire
  • Durée : 49 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureSangleTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Etirer le dos avec Élodie Prou | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Etirer le dos avec Élodie Prou | Yoga Vinyasa

Etirer le dos

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Intermédiaire
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Focus chat-vache avec Élodie Prou | Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne Focus chat-vache avec Élodie Prou | Hatha Yoga doux

Focus chat-vache

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 5 minutes
  • Matériel recommandé : Couverture
Suivre le cours de yoga en ligne Etirement du psoas avec Élodie Prou | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Etirement du psoas avec Élodie Prou | Hatha Yoga dynamique

Etirement du psoas

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 18 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Assouplir les jambes avec Élodie Prou | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Assouplir les jambes avec Élodie Prou | Hatha Yoga dynamique

Assouplir les jambes

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 38 minutes
  • Matériel recommandé : CallesCouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Renforcement profond des muscles du buste et du centre avec Élodie Prou | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Renforcement profond des muscles du buste et du centre avec Élodie Prou | Yoga Vinyasa

Renforcement profond des muscles du buste et du centre

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Intermédiaire
  • Durée : 22 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Focus Parsva Sukhasana avec Élodie Prou | Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne Focus Parsva Sukhasana avec Élodie Prou | Hatha Yoga doux

Focus Parsva Sukhasana

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 7 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Séance fluide et apaisante pour le soir avec Élodie Prou | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Séance fluide et apaisante pour le soir avec Élodie Prou | Hatha Yoga dynamique

Séance fluide et apaisante pour le soir

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 45 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Détente post-running avec Élodie Prou | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Détente post-running avec Élodie Prou | Hatha Yoga dynamique

Détente post-running

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 27 minutes
  • Matériel recommandé : CallesTapis de yoga