Mes séances de yoga
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Cours
Mes cours de yoga
Sandra Bourdeaux
Salutations au Soleil prénatal avec Sandra
- Style : Prénatal
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
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Matériel recommandé :
Comment s’asseoir pendant la grossesse
- Style : Prénatal
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 3 minutes
Stimuler son transit pendant la grossesse
- Style : Prénatal
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 49 minutes
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Matériel recommandé :
Une grossesse en toute sérénité
- Style : Prénatal
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 40 minutes
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Matériel recommandé :
Se détendre à tout moment pendant la grossesse
- Style : Prénatal
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 8 minutes
Restorative yoga, pendant que bébé dort
- Style : Postnatal
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 25 minutes
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Matériel recommandé :
Yoga Maman-bébé : juste après la naissance
- Style : Postnatal
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
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Matériel recommandé :
Yoga Maman-bébé : après la ré-éducation
- Style : Postnatal
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
-
Matériel recommandé :
S’étirer quand bébé dort
- Style : Postnatal
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
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Matériel recommandé :
