Mes séances de yoga

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Mes cours de yoga

Sandra Crosasso
(12 vidéos)
Suivre le cours de yoga en ligne Détente en fluidité avec Sandra Crosasso | Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne Détente en fluidité avec Sandra Crosasso | Hatha Yoga doux

Détente en fluidité

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : BriqueTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Yin yoga : Equilibrer le système nerveux avec Sandra Crosasso | Yin YogaSuivre le cours de yoga en ligne Yin yoga : Equilibrer le système nerveux avec Sandra Crosasso | Yin Yoga

Yin yoga : Equilibrer le système nerveux

  • Style : Yin Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 20 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCallesTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Fluidité et mouvement avec Sandra Crosasso | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Fluidité et mouvement avec Sandra Crosasso | Yoga Vinyasa

Fluidité et mouvement

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Avancé
  • Durée : 1 heure
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Booster l’énergie avec Sandra Crosasso | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Booster l’énergie avec Sandra Crosasso | Yoga Vinyasa

Booster l’énergie

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Intermédiaire
  • Durée : 10 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Ashtavakrasana avec Sandra Crosasso | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Ashtavakrasana avec Sandra Crosasso | Yoga Vinyasa

Ashtavakrasana

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Avancé
  • Durée : 55 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yogaCalles
Suivre le cours de yoga en ligne Yin yoga : Après être resté assis longtemps avec Sandra Crosasso | Yin YogaSuivre le cours de yoga en ligne Yin yoga : Après être resté assis longtemps avec Sandra Crosasso | Yin Yoga

Yin yoga : Après être resté assis longtemps

  • Style : Yin Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 45 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Yin yoga : Prendre soin de ses jambes avec Sandra Crosasso | Yin YogaSuivre le cours de yoga en ligne Yin yoga : Prendre soin de ses jambes avec Sandra Crosasso | Yin Yoga

Yin yoga : Prendre soin de ses jambes

  • Style : Yin Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 33 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCallesCouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Yin yoga : Étirements profonds avec Sandra Crosasso | Yin YogaSuivre le cours de yoga en ligne Yin yoga : Étirements profonds avec Sandra Crosasso | Yin Yoga

Yin yoga : Étirements profonds

  • Style : Yin Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Avancé
  • Durée : 26 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Yin yoga : Dénouer les épaules avec Sandra Crosasso | Yin YogaSuivre le cours de yoga en ligne Yin yoga : Dénouer les épaules avec Sandra Crosasso | Yin Yoga

Yin yoga : Dénouer les épaules

  • Style : Yin Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 36 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Se poser avec Sandra Crosasso | MéditationSuivre le cours de yoga en ligne Se poser avec Sandra Crosasso | Méditation

Se poser

  • Style : Méditation
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 20 minutes
  • Matériel recommandé : CallesTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Prendre soin de Soi avec Sandra Crosasso | MéditationSuivre le cours de yoga en ligne Prendre soin de Soi avec Sandra Crosasso | Méditation

Prendre soin de Soi

  • Style : Méditation
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 25 minutes
  • Matériel recommandé : CallesTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Délier les énergies du corps avec Sandra Crosasso | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Délier les énergies du corps avec Sandra Crosasso | Hatha Yoga dynamique

Délier les énergies du corps

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCouvertureTapis de yoga