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Yoga Détox 5/5
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
Yoga Détox 4/5
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
Yoga Détox 3/5
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
Yoga Détox 2/5
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
Respiration Détox 2 : Bastrika
- Style : Hatha Yoga dynamique, Pranayama
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 5 minutes
Yoga Détox 1/5
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
Auto-Massage du ventre
- Style : Ayurveda, Hatha Yoga doux
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 8 minutes
Tutoriel Technique Détox : Uddiyana Bandha
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 8 minutes
Tutoriel Technique Détox : Agni Sara
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 9 minutes
Respiration Détox 1 : Kapalabathi
- Style : Hatha Yoga dynamique, Pranayama
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 8 minutes
Méditation pour le lâcher-prise
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Pour tous
- Durée : 10 minutes
Comment "fabriquer" votre bolster
- Style : Restorative Yoga
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 7 minutes
Vyana Vayu : Faire circuler
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
Yoga de la Femme pendant les règles
- Style : Yoga de la femme
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
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Matériel recommandé :
Pratiquer avec 2 blocs 1/2
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
Apana Vayu : s'ancrer
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
Renforcement du haut du corps
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 20 minutes
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Matériel recommandé :
Yoga de la Femme spécial ménopause
- Style : Yoga de la femme
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
Yin yoga pour bien respirer
- Style : Yin Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
Trouver sa verticalité
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
Prana Vayu : s'énergiser
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
Présentation de la série des Vayus
- Style : Présentations
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 5 minutes
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Matériel recommandé :
Détente et douceur
- Style : Yoga Nidra
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 10 minutes
Yin yoga spécial anti-stress
- Style : Yin Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 15 minutes
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Matériel recommandé :
Préparer une soirée détendue
- Style : Hatha Yoga doux
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 35 minutes
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Matériel recommandé :
Trouver sa fluidité
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 45 minutes
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Matériel recommandé :
Détente en fluidité
- Style : Hatha Yoga doux
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
Construire sa pratique : Introduction au Parcours
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 2 minutes
Construire sa pratique 1/5 : les jambes
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
Construire sa pratique 2/5 : le bassin
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
Construire sa pratique 3/5 : le centre
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
Construire sa pratique 4/5 : le coeur et les épaules
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
Construire sa pratique 5/5 : le cou & la tête
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
Yoga de la Femme pour la fertilité : Introduction au Parcours
- Style : Présentations, Yoga de la femme
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 3 minutes
Yoga de la Femme pour la fertilité 1/3
- Style : Yoga de la femme
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 20 minutes
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Matériel recommandé :
Yoga de la Femme pour la fertilité 2/3
- Style : Yoga de la femme
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 20 minutes
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Matériel recommandé :
Yoga de la Femme pour la fertilité 3/3
- Style : Yoga de la femme
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 20 minutes
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Matériel recommandé :
Ouverture des aines internes
- Style : Alignement
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 40 minutes
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Matériel recommandé :
Calme intérieur
- Style : Méditation, Yoga Nidra
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
Que la force soit dans tes bras
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
Yin Yoga : Introduction au Parcours
- Style : Présentations
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 5 minutes
Yin Yoga 1/5 : Chenille, Dragon et Sphinx
- Style : Yin Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
Yin Yoga 2/5 : Coeur, Cygne, Grenouille et Cascade
- Style : Yin Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 29 minutes
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Matériel recommandé :
Yin Yoga 3/5 : Cloche, Guirlande, Lacet et Poisson
- Style : Yin Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 29 minutes
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Matériel recommandé :
Yin Yoga 4/5 : Posture du Chat, Demi-selle, Torsion surélevée
- Style : Yin Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 29 minutes
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Matériel recommandé :
Yin Yoga 5/5 : Libellule, Banane, Papillon, Torsion de la liane
- Style : Yin Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
La posture du compas
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Avancé
- Durée : 35 minutes
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Matériel recommandé :
Yin yoga 100% épaules
- Style : Yin Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 35 minutes
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Matériel recommandé :
