Mes séances de yoga
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Tous nos cours
Un week-end à la campagne
- Style : Yoga enfants
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
Yin Yoga : Préparation à Happy Baby
- Style : Yin Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 29 minutes
-
Matériel recommandé :
Renforcer les épaules (suite)
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 22 minutes
-
Matériel recommandé :
Renforcer les épaules
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 13 minutes
-
Matériel recommandé :
Libérer le bassin pendant les règles
- Style : Hatha Yoga doux
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 40 minutes
-
Matériel recommandé :
Yoga de la Femme : Auto-massage
- Style : Yoga de la femme
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 10 minutes
Yoga de la femme et chakras : Introduction au Parcours
- Style : Présentations
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 2 minutes
Yoga de la Femme : Premier chakra (Muladhara)
- Style : Yoga de la femme
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 28 minutes
-
Matériel recommandé :
Yoga de la Femme : Deuxième chakra (Swadhisthana)
- Style : Yoga de la femme
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
-
Matériel recommandé :
Yoga de la Femme : Troisième chakra (Manipura)
- Style : Yoga de la femme
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
-
Matériel recommandé :
Yoga de la Femme : Quatrième chakra (Anahata)
- Style : Yoga de la femme
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
-
Matériel recommandé :
Yoga de la Femme : Cinquième chakra (Vishuddha)
- Style : Yoga de la femme
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 28 minutes
-
Matériel recommandé :
Yoga de la Femme : Sixième et Septième chakras (Ajna et Sahasrara)
- Style : Yoga de la femme
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
-
Matériel recommandé :
De la culpabilité à la compassion
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 50 minutes
-
Matériel recommandé :
Yin yoga 100% bassin
- Style : Yin Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
-
Matériel recommandé :
Méditation : vers l’intérieur
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 12 minutes
Relaxation pour aider votre enfant à s'endormir
- Style : Yoga enfants
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 9 minutes
Du stress au calme
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 50 minutes
-
Matériel recommandé :
Du yoga chaque soir : Introduction au Parcours
- Style : Présentations
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 1 minute
Pratique du matin pour réveiller le système nerveux
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 22 minutes
-
Matériel recommandé :
Séance courte du lundi soir
- Style : Hatha Yoga doux, Yin Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
-
Matériel recommandé :
Séance courte du mardi soir
- Style : Hatha Yoga doux, Yin Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
-
Matériel recommandé :
Séance courte du mercredi soir
- Style : Hatha Yoga doux, Yin Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
-
Matériel recommandé :
Séance courte du jeudi soir
- Style : Hatha Yoga doux, Yin Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
-
Matériel recommandé :
Séance courte du vendredi soir
- Style : Hatha Yoga doux, Yin Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
-
Matériel recommandé :
Fausses inspirations thoraciques
- Style : Hatha Yoga dynamique, Postnatal
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 23 minutes
-
Matériel recommandé :
Du yoga chaque matin : Introduction au Parcours
- Style : Présentations
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 1 minute
Séance courte du lundi matin
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
-
Matériel recommandé :
Séance courte du mardi matin
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
-
Matériel recommandé :
Séance courte du mercredi matin
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
-
Matériel recommandé :
Séance courte du jeudi matin
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
-
Matériel recommandé :
Séance courte du vendredi matin
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
-
Matériel recommandé :
Introduction au Yoga de la Femme
- Style : Présentations, Yoga de la femme
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 2 minutes
Prendre soin de sa féminité et sa beauté
- Style : Yoga de la femme
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 45 minutes
-
Matériel recommandé :
Kirtan Jaya Sita Ram Jaya Hanuman
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Pour tous
- Durée : 8 minutes
Yoga Jivamukti : Spiritual Warrior
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 1 heure
-
Matériel recommandé :
Les postures debout
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 20 minutes
-
Matériel recommandé :
Les postures assises
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 28 minutes
-
Matériel recommandé :
Détente et auto-massage après l'école
- Style : Yoga enfants
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 16 minutes
-
Matériel recommandé :
Détox : Un ventre souple et fluide
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 54 minutes
-
Matériel recommandé :
Torsions et bien-être du cou
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 56 minutes
-
Matériel recommandé :
Introduction au Yoga Jivamukti
- Style : Présentations
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 2 minutes
Yin yoga : Dénouer les noeuds de la tête aux pieds
- Style : Yin Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
Chez les sorcières
- Style : Yoga enfants
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 20 minutes
-
Matériel recommandé :
Yoga Jivamukti : le lien à la Terre
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Avancé
- Durée : 1 heure 30 minutes
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Matériel recommandé :
De la distraction à l’attention
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 40 minutes
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Matériel recommandé :
Créer de l'espace dans la poitrine et l'abdomen
- Style : Alignement
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 47 minutes
-
Matériel recommandé :
Libérer les tensions après l'école
- Style : Yoga enfants
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 20 minutes
