Mes séances de yoga
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Mes cours de yoga
Méditation | Débutant
Méditation 9 : Une pause anti-stress
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
Méditation 8 : Le ciel bleu derrière les nuages
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 12 minutes
Méditation 5 : Ici et Maintenant
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
Méditation 4 : Sur le mantra So'Hum
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
Méditation 3 : Sur les sens
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
Méditation 2 : Sur la respiration
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
Méditation 1 : Trouver l'immobilité
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 10 minutes
Détente et méditation autour de la Lune
- Style : Méditation, Pranayama, Yoga Nidra
- Intensité : Relaxation & méditation, Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 25 minutes
Relaxation sous un arbre
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
-
Matériel recommandé :
Découvrir la méditation
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant
- Durée : 10 minutes
Élément Ether - Détente - 5 min
- Style : Ayurveda, Hatha Yoga doux, Méditation, Yin Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 5 minutes
Calme intérieur
- Style : Méditation, Yoga Nidra
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
-
Matériel recommandé :
Sourire à la joie
- Style : Méditation, Yoga Nidra
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 25 minutes
-
Matériel recommandé :
Harmonie intérieure
- Style : Méditation, Yoga Nidra
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 20 minutes
-
Matériel recommandé :
Méditation sur le son
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
Méditation relaxante contre le stress et l’anxiété
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
Pleine présence dans l'espace
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
Se ressourcer en profondeur
- Style : Méditation, Yoga Nidra
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 26 minutes
-
Matériel recommandé :
Méditation : vers l’intérieur
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 12 minutes
Retrouver la joie
- Style : Méditation, Yoga Nidra
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 22 minutes
-
Matériel recommandé :
Méditer les yeux ouverts
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 8 minutes
Méditation : Trouver la respiration
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
Méditation : La respiration dans les narines
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 12 minutes
Relaxation guidée sur les chakras
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 20 minutes
-
Matériel recommandé :
Relaxation et méditation sur la respiration
- Style : Méditation, Restorative Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
-
Matériel recommandé :
Se poser
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 20 minutes
-
Matériel recommandé :
Prendre soin de Soi
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 25 minutes
-
Matériel recommandé :
Relaxation sur la respiration
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 20 minutes
-
Matériel recommandé :
Méditation sur la respiration
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
Apprivoiser les distractions
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 23 minutes
Méditation au bureau
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
