Mes séances de yoga
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Mes cours de yoga
Fausses inspirations thoraciques
- Style : Hatha Yoga dynamique, Postnatal
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 23 minutes
- Matériel recommandé :
Juste après la naissance
- Style : Postnatal
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 20 minutes
- Matériel recommandé :
Enchaînement dynamique du matin en postnatal
- Style : Postnatal
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 22 minutes
- Matériel recommandé :
Se détendre quand bébé dort
- Style : Postnatal
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 38 minutes
- Matériel recommandé :
Réactiver le périnée après la maternité
- Style : Postnatal
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 13 minutes
- Matériel recommandé :
Restorative yoga, pendant que bébé dort
- Style : Postnatal
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 25 minutes
- Matériel recommandé :
Yoga Maman-bébé : juste après la naissance
- Style : Postnatal
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
- Matériel recommandé :
Yoga Maman-bébé : après la ré-éducation
- Style : Postnatal
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
- Matériel recommandé :
S’étirer quand bébé dort
- Style : Postnatal
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
- Matériel recommandé :
Périnée et abdos hypopressifs express
- Style : Postnatal
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 25 minutes
- Matériel recommandé :
S'énergiser et relancer la circulation en postnatal
- Style : Postnatal
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
- Matériel recommandé :
Vinyasa postnatal
- Style : Postnatal
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
- Matériel recommandé :