Comment "fabriquer" votre bolster
Nous utilisons très souvent un bolster (ce grand coussin tout en longueur) dans nos séances.
Cette vidéo est en accès libre !
Si vous n'avez pas de bolster, on vous explique ici comment le remplacer simplement, avec des serviettes de bain ou 2 coussins.
Cela vous permettra de suivre toutes nos séances qui utilisent un "bolster". A vous le Restorative yoga !
- Style : Restorative Yoga
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 7 minutes
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