Introduction au Parcours "Paysage intérieur"
Un parcours conçu pour les personnes qui pratiquent depuis déjà quelques temps, pour aller plus loin que la posture.
Nous verrons comment la pratique du yoga, par le choix des postures, de la respiration, de certaines intentions, peut modifier notre paysage intérieur, notre vécu et notre expérience du moment présent.
Chaque séance se termine par un temps de pranayama et de méditation.
Delphine donne volontairement moins de détails d'alignement, pour se concentrer plus sur notre ressenti.
- Style : Présentations
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 3 minutes
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Pratiquez le Yoga chez vous !
Une approche accessible et pédagogique
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