Introduction à la série "Du yoga chaque matin"
[Accès gratuit] Pour faire l'expérience de ses bienfaits, le yoga se pratique chaque jour, et de préférence le matin ! Delphine présente ici une série de pratiques de yoga courtes et efficaces, accessible à tous, pour chaque matin de la semaine.
Une façon de vous soutenir dans votre quotidien bien chargé et de vous montrer que 15 minutes suffisent pour donner le ton d'une journée sereine et dynamique.
- Style Hatha yoga
- Enseignant Delphine Denis
- Niveau Pour tous
- Durée 1 minute
Votre studio de yoga en ligne
Plus de 300 cours en ligne en accès illimité
À voir également
Pratiquez le yoga chaque matin ! Cette séance commence sur le dos, pour un réveil en douceur du lundi matin...
- Niveau Pour tous
- Durée 15 minutes
-
Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis
Pratiquez le yoga chaque matin ! Le mardi on commence debout, avec de grands mouvements pour partir du bon pied.
- Niveau Pour tous
- Durée 15 minutes
-
Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis
Pratiquez le yoga chaque matin ! Dans cette séance nous intégrons quelques mouvements asymétriques, pour équilibrer la droite et la gauche.
- Niveau Pour tous
- Durée 15 minutes
-
Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis
COMMENTAIRES