Du yoga chaque soir : Introduction
[Accès gratuit] Ce cours s'inscrit dans le Parcours : du Yoga chaque soir.
[Accès gratuit] Vous terminez votre journée de travail fatigué, tendu et stressé ? Delphine présente ici une série de pratiques de yoga courtes et efficaces, pour chaque soir de la semaine.
Accordez-vous une séance courte (15 minutes) par soir, essentiellement allongé sur le dos, pour vous défaire des tensions et de la fatigue de la journée. Des séances pour vous détendre et vous apaiser, tant physiquement que mentalement, pour profiter de votre soirée et préparer une bonne nuit !
Pratiquez grandeur nature avec Delphine, lors des stages qu'elle organise en Corrèze/France ! Toutes les informations sur ces stages de yoga ici.
- Style : Présentations
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 1 minute
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- Durée : 15 minutes
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Matériel recommandé :
Pratiquez le Yoga chez vous !
Une approche accessible et pédagogique
L'art de vivre Yoga & Ayurveda
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Vous avez une question
Bonsoir Delphine. 1 ère séance faite. Bonne détente. Et si je veux faire une séance plus longue ? Bien à vous. Corinne
Bonjour Corinne, merci pour votre partage ! Vous trouverez de nombreuses séances plus longues bien sûr...
Pour rester dans la détente, en version 30 minutes, il y a le parcours Yoga du soir pour se libérer du stress, ou encore Yoga et detox douce/
En fait toute l'étape 3 du Chemin Yoga !
Merci Delphine pour ces séances du soir qui bien que courtes et simples font beaucoup de bien pour se débarrasser des tensions de la journée .
Et oui, merci Martine ! Prendre quelques minutes le soir pour revenir à soi change complètement le reste de la soirée !
Merci pour cette première expérience qui fut fort agréable.
Merci Sandra pour votre message, et bienvenue sur CasaYoga.tv !