Yoga dynamique spécial matin

[Accès gratuit] Ce cours s'inscrit dans le Parcours "Du Yoga chaque matin".

Pratiquez le yoga chaque matin avec nous ! Delphine vous propose une séance pour chaque matin de la semaine, du lundi au vendredi.

Des séances courtes -15 minutes, des mouvements simples, accessibles à tous et synchronisés à la respiration, très efficaces pour réveiller le corps, l'énergie et le mental.

Cette séance commence avec des postures au sol, pour un réveil en douceur du lundi matin...

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Style Hatha yoga
Enseignant Delphine Denis
Intensité Yoga dynamique
Niveau Débutant, Pour tous
Durée 15 minutes
Matériel recommandé

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Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.

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