Yoga dynamique spécial matin

Ce cours s'inscrit dans le Parcours : du Yoga chaque matin.

Pratiquez le yoga chaque matin ! Delphine vous propose une séance pour chaque matin de la semaine, du lundi au vendredi.

Des séances courtes -15 minutes, des mouvements simples, accessibles à tous et synchronisés à la respiration, très efficaces pour réveiller le corps, l'énergie et le mental.

Cette séance commence avec des postures au sol, pour un réveil en douceur du lundi matin...

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Style Hatha yoga
Enseignant Delphine Denis
Intensité Yoga dynamique
Niveau Débutant, Pour tous
Durée 15 minutes
Matériel recommandé

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