Séance courte du mercredi soir
Ce cours s'inscrit dans le Parcours : Du Yoga chaque soir.
Delphine vous propose une séance de yoga pour chaque soir de la semaine, du lundi au vendredi. Pour libérer les tensions, la fatigue et le stress de la journée, de la tête aux pieds !
Ce soir nous utilisons de grands mouvements de vague pour se nettoyer des tensions de la journée.
Pratiquez grandeur nature avec Delphine, lors des stages qu'elle organise en Corrèze/France ! Toutes les informations sur ces stages de yoga ici.
- Style : Hatha Yoga doux, Yin Yoga
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
- Matériel recommandé :
À voir également
Séance courte du jeudi soir
- Style : Hatha Yoga doux, Yin Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
- Matériel recommandé :
Séance courte du vendredi soir
- Style : Hatha Yoga doux, Yin Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
- Matériel recommandé :
Séance courte du lundi matin
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
- Matériel recommandé :
Vous avez une question
Peu de force, beaucoup de tensions ce soir après une dure journée, ce 1/4 h est vraiment bénéfique : merci
Bonjour Pascale, et oui, et il ne faut surtout pas forcer en fin de journée quand on est fatigué.e.s. Pour cela le Hatha Yoga doux est magiques et très régénérant ! A pratiquer sans modération...
Bonsoir. Très contrariée aujourd'hui, je reste encore agitée mais moins. Disons que les effets se dissipent. Merci
Merci pour ce partage Roselyne. Oui, parfois 15 minutes ne suffisent pas pour se débarrasser de toutes les tensions, qu'elles soient physiques ou mentale. Dans ce cas n'hésitez pas à enchainer sur une autre pratique ! (bien sûr, si vous avez le temps..)
Un vrai bonheur de retrouver ma séance du soir
Merci Sylvia. Du yoga chaque soir (ou presque), peut vraiment changer la vie !