Présentation du Parcours 20 minutes pour saluer le soleil

Ce cours s'inscrit dans le Parcours 20 min pour Saluer le Soleil.

Je vous présente ici ce nouveau parcours, composé de 4 séances de 20 minutes pour saluer le soleil à votre façon.

Je vous parle également du soleil extérieur et de notre soleil intérieur, comme notre centre secret.

Toute pratique de yoga peut avoir 2 orientations : Pravritti tourné vers l'extérieur, et nos réalisations dans le monde physique, et Nivritti axé sur l'intériorisation et le développement personnel plus subtil. Découvrez comment les salutations peuvent reconnaitre ces 2 aspects importants, opposés et complémentaires.