Présentation du parcours Renforcement musculaire
Ce cours s'inscrit dans le Parcours Renforcement musculaire.
Delphine présente ici le Parcours Renforcement musculaire et vous explique comment le Yoga vous aide à prendre soin de vos muscles.
- Style : Présentations
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire, Pour tous
- Durée : 3 minutes
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Bonjour Delphine,
Merci pour ce nouveau parcours.!! Je n'étais pas intéressée par cette suggestion; mais je me suis tout de même lancée. Les séances permettent un ancrage, une introspection, une détente profonde. Le rythme des enchaînements est parfait;! Mille mercis pour tous ce que tu nous proposes.
Bonjour Hélène, je suis heureuse de te lire ici ! En effet, j'ai vraiment fait attention à dépasser le cadre pur du renforcement musculaire pour rester dans le Yoga
Et je suis rassurée en lisant les partages de plusieurs abonné.e.s, sur le fait qu'on y retrouve aussi quelque chose de plus subtil et énergétique. Tout en prenant soin de nos muscles ! 
J'apprécie moi aussi énormément votre parcours de renforcement musculaire: j'aime beaucoup les trois séances, où il y a à chaque fois un petit truc nouveau et surprenant, et particulièrement la troisième, avec les équilibres.
J'ai un peu de mal à faire jouer les muscles de manière statique, engager les muscles comme vous dites, mais peu à peu cela vient. Merci beaucoup de la manière dont vous vous engagez vous-même.
Merci Mercedes pour votre partage ! Et oui il n'est pas toujours évident au début d'engager les muscles volontairement sans qu'il y ait d'action liée. Mais petit à petit on apprend à les maitriser