Présentation du parcours "Une semaine pour mon dos"

Ce cours s'inscrit dans le Parcours Une semaine de Yoga pour mon dos.

Prenez soin de votre dos chaque jour, avec ces 5 séances de 15 minutes, simples et accessibles.

Le mal de dos est le mal du siècle. Dans ce parcours je vous propose de dédier 15 minutes par jour au bien-être de votre dos.

Chaque jour, mobilisez, renforcez et assouplissez votre dos !

Vous pouvez pratiquer ces séances courtes à tout moment de la journée.

Notez que ceci ne se substitue aucunement à l'avis de votre médecin et qu'il est important de consulter en cas de douleur ou problème récurrent.

  • Style : Présentations
  • Enseignant : Delphine Denis
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 2 minutes

À voir également

Suivre le cours de yoga en ligne Lundi : Mobiliser le dos avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Lundi : Mobiliser le dos avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

Lundi : Mobiliser le dos

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Mardi : Renforcer le bassin, la base du dos avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Mardi : Renforcer le bassin, la base du dos avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

Mardi : Renforcer le bassin, la base du dos

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
Invité
29/03/2024
Déjà membre ? Connexion
 
  • Cœur
  • Happy
  • Soleil
  • Namasté
CasaYoga.tv, cours de yoga en ligne

Pratiquez le Yoga chez vous !

Une approche accessible et pédagogique
L'art de vivre Yoga & Ayurveda
Accès illimité à plus de 600 cours
À partir de 28€/mois, sans engagement