Soulager le bas du dos et gérer les problèmes de sciatique
Retrouvez Valentine avec une nouvelle séquence pour gérer les petits maux de la grossesse. Cette séance soulagera le bas du dos et vous aidera à vous libérer des douleurs sciatiques.
Dans cette séance de yoga prénatal, vous ouvrez tous les os du bas du dos, libérez le nerf sciatique et renforcez les abdominaux. Une séance pour se sentir bien au quotidien, à pratiquer tout au long de votre grossesse.
Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.
- Style : Prénatal
- Enseignant : Valentine Peltier
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 31 minutes
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Matériel recommandé :
Vous avez une question
Je ne suis pas enceinte, mais sujette aux maux du bas du dos. Début de tension dans la sciatique aujourd'hui, cette séance m'a fait beaucoup de bien! Merci pour votre douceur Valentine
Merci Mélanie ! C'est vrai que cette séance est parfaite aussi quand o n'est pas enceinte
génial ce cours! Je ne suis pas enceinte, mais j'avais très mal au dos. ce cours m'a vraiment fait du bien. Merci!
Merci Christine de ce retour. Sans être enceinte il est toujours important de prendre soin de son dos
belle pratique!