Alléger les jambes et activer le retour veineux
Cette séquence de yoga prénatal vous aidera à retrouver vos jambes : de l'énergie pour porter votre bébé, de la détente pour soulager le bas du corps.
Valentine vous propose une séance pour mieux gérer les petits maux de la grossesse, pour activer le retour veineux et alléger les jambes. A pratiquer le matin pour se tonifier ou le soir pour se relaxer.
Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.
- Style Yoga prénatal
- Enseignant Valentine Peltier
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 25 minutes
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Matériel recommandé
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