Alléger les jambes et activer le retour veineux
Cette séquence de yoga prénatal vous aidera à retrouver vos jambes : de l'énergie pour porter votre bébé, de la détente pour soulager le bas du corps.
Valentine vous propose une séance pour mieux gérer les petits maux de la grossesse, pour activer le retour veineux et alléger les jambes. A pratiquer le matin pour se tonifier ou le soir pour se relaxer.
Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.
- Style Yoga prénatal
- Enseignant Valentine Peltier
- Intensité Yoga doux
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 25 minutes
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Matériel recommandé
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Après un dimanche au milieu de l'été, très chaud, j'ai fait cette séance car mes,jambes étaient lourdes comme si j'avais couru un marathon. Tout en douceur, cette séance m'a fait sortir de la torpeur et m'a permise de finir la journée sur mes deux jambes ! Impeccable ! Merci
Merci Lalaina ! En effet c'est une séance très efficace