Bien se positionner pour le travail de l'accouchement

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Valentine vous propose une pratique de yoga prénatal pour vous aider à préparer l'accouchement. Une pratique indispensable durant le dernier trimestre de votre grossesse !

Des postures utiles pour chaque phase du travail de l'accouchement. Cette séquence inspirée de la méthode Bernadette de Gasquet vous aidera à apaiser les douleurs des contractions, à aider bébé à se positionner, puis à s'engager dans le bassin.

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

  • Style : Prénatal
  • Enseignant : Valentine Peltier
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 11 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterBriqueCouverture
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CasaYoga.tv
Claire-Sophie le 18/12/2020

Merci beaucoup Valentine pour les explications très claires de ces exercices qui seront tellement bénéfiques le jour de l'accouchement !

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CasaYoga.tv
Aleksandra de CasaYoga.tv le 21/12/2020

Merci à vous Claire-Sophie pour ce retour ! Profitez bien de ces séances, encore plus précieuses, pendant cette période où les studios sont fermés. Prenez bien soin de vous et votre bébé ! Namasté