Réactiver le périnée après la maternité
Une pratique de yoga postnatal qui vous aidera à reprendre contact avec le périnée dès la sortie de la maternité. Dix minutes pour vous, dix minutes pour vous faire du bien !
Ces quelques exercices ciblés et efficaces vous aideront à renforcer et à replacer l'utérus après l'accouchement. Une pratique essentielle, que vous pouvez réaliser même sans avoir commencé votre rééducation du périnée.
- Style Yoga postnatal
- Enseignant Valentine Peltier
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 13 minutes
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Matériel recommandé
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