Réactiver le périnée après la maternité

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Réactiver le périnée après la maternité

Une pratique de yoga postnatal qui vous aidera à reprendre contact avec le périnée dès la sortie de la maternité. Dix minutes pour vous, dix minutes pour vous faire du bien !

Ces quelques exercices ciblés et efficaces vous aideront à renforcer et à replacer l'utérus après l'accouchement. Une pratique essentielle, que vous pouvez réaliser même sans avoir commencé votre rééducation du périnée.

 

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Invité
19/01/2019
 
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