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Se détendre quand bébé dort

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Une pause yoga à pratiquer dès la sortie de la maternité, mais surtout dès que vous avez 30 minutes à vous consacrer pendant que bébé dort.

Des mouvements et postures simples pour s'étirer et se faire du bien. Dans cette séance de yoga postnatal, vous commencez aussi à solliciter votre périnée en douceur. Votre rendez-vous détente !

  • Style : Postnatal
  • Enseignant : Valentine Peltier
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 38 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCouvertureTapis de yoga
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