Enchainement dynamique du matin

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Enchainement dynamique du matin

Valentine vous propose une séance dynamique de yoga postnatal, pensée pour être pratiquée le matin. Cette pratique vous apportera de l'énergie, grâce aux postures enchaînées au rythme de la respiration.

Cette séquence est accessible même si vous n'avez pas terminé votre rééducation du périnée et des abdominaux, mais il est nécessaire de connaître déjà les principes du yoga postnatal.

 

commentaires (2)

sabrina le 28/11/2018

genial merci pour ce début de journée!

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 29/11/2018

Rien de mieux que de commencer la journée avec du yoga Bravo à vous de faire cet effort, si bénéfique ! A bientôt !

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Invité
19/01/2019
 
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