Enchaînement dynamique du matin en postnatal
Valentine vous propose une séance dynamique de yoga postnatal, pensée pour être pratiquée le matin. Cette pratique vous apportera de l'énergie, grâce aux postures enchaînées au rythme de la respiration.
Cette séquence est accessible même si vous n'avez pas terminé votre rééducation du périnée et des abdominaux, mais il est nécessaire de connaître déjà les principes du yoga postnatal.
- Style : Postnatal
- Enseignant : Valentine Peltier
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 22 minutes
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Matériel recommandé :
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merci c'est important pour moi de commencer ma journée par des étirements.
Bonjour Perpétue, merci pour votre retour d'expérience ! Si vous recherchez d'autres séances en Yoga postnatal, pensez également à celle de Sandra Yoga Maman-Bébé : Après la ré-éducation. Belles pratiques
genial merci pour ce début de journée!
Rien de mieux que de commencer la journée avec du yoga
Bravo à vous de faire cet effort, si bénéfique ! A bientôt !