S’étirer quand bébé dort
Une séance de yoga postnatal, que vous pouvez pratiquer après votre accouchement, dès que vous vous sentez bien dans votre corps et que vous ressentez le besoin de vous étirer. Vous pouvez suivre ce cours sans avoir terminé vos rééducations abdominale et périnéale.
Retrouvez de l'espace en vous et renouez progressivement avec le mouvement. Une pratique de torsions douces et d'étirements ponctuée de précieux moments de détente.
- Style : Postnatal
- Enseignant : Sandra Bourdeaux
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
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Matériel recommandé :
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Je fais cette séance 2 mois après mon accouchement, un délice de sentir mon corps se délier ! Merci de nous accompagner toujours en douceur et précision.
C'est une séance à faire et refaire, n'hésitez pas à revenir dès que l'occasion se présente, Marion
C'est bien l'un des grands avantages de CasaYoga.tv, qui s'avère souvent salvateur pour les jeunes mamans 
Prenez bien soin de vous ! Ce n'est que mieux prendre soin de votre bébé...
Bonjour, peut on faire ce cours tout de suite après l'accouchement? J'ai accouché il y a une semaine. Dans la négative, quel cours est adapté dès après l'accouchement? Merci
Bonjour Marie, toutes nos félicitations pour cette naissance ! cette séance est tout à fait recommandée juste après la naissance oui. Vous trouverez dans la sélection Postnatal, juste après la naissance, dans la première partie, toutes les séances que nous recommandons juste après la naissance. Bonnes pratiques avec nous !
Premier cours de yoga après mon accouchement il y a 1 mois et ça fait vraiment beaucoup de bien de pouvoir s'étirer! Merci
Merci Marion. il est important oui de prendre soin de vous après la naissance de votre bébé !