S’étirer quand bébé dort | Cours de yoga en ligne avec Sandra Bourdeaux | Yoga postnatal

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S’étirer quand bébé dort

Une séance de yoga postnatal, que vous pouvez pratiquer après votre accouchement, dès que vous vous sentez bien dans votre corps et que vous ressentez le besoin de vous étirer. Vous pouvez suivre ce cours sans avoir terminé vos rééducations abdominale et périnéale.

Retrouvez de l'espace en vous et renouez progressivement avec le mouvement. Une pratique de torsions douces et d'étirements ponctuée de précieux moments de détente.

J'ai une question

 

commentaires (2)

Marion le 05/04/2020

Premier cours de yoga après mon accouchement il y a 1 mois et ça fait vraiment beaucoup de bien de pouvoir s'étirer! Merci

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Delphine de CasaYoga.tv le 16/04/2020

Merci Marion. il est important oui de prendre soin de vous après la naissance de votre bébé !

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Invité
29/05/2020
 
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