Vinyasa postnatal | Cours de yoga en ligne avec Valentine Peltier | Postnatal

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Vinyasa postnatal

Une séance de yoga Vinyasa pour remuscler le dos et ouvrir les épaules. Ramenez l'équilibre dans votre corps, souvent fatigué d'avoir beaucoup porté votre bébé. Une pratique accessible une fois votre rééducation périnée-abdominaux terminée.

Retrouvez du mouvement dans votre pratique et suivez Valentine dans ce vinyasa fluide et très dynamique. Respirez et sentez l'énergie circuler !

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

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CasaYoga.tv
Marie-Alexandra le 19/01/2021

Très bonne séance pour se remettre au yoga après l'accouchement, peut être un peu rapide dans les enchaînements quand on reprend tout juste!

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CasaYoga.tv
Aleksandra de CasaYoga.tv le 20/01/2021

Bonjour Marie-Alexandra, merci pour ce retour d'expérience ! En effet, le Vinyasa est un style de yoga très dynamique qui demande une certaine endurance. Cette pratique est à suivre seulement si la rééducation du périnée est terminée et que vous avez repris un bon niveau d'énergie, de sommeil et un peu d'endurance physique. Si vous sentez que c'est trop, je vous invite à explorer en premier les autres séances de Postnatal, celle-ci est la plus physique de toutes ! Restez attentive à vos ressentis

CasaYoga.tv
Elise le 24/07/2020

Une séance qui fait beaucoup de bien en fin de journée, pour prendre un peu de temps pour soi !

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CasaYoga.tv
CasaYoga.tv le 28/07/2020

Merci Marion !

CasaYoga.tv
Estelle le 17/01/2019

Merci pour ce très bon cours (le premier que je teste en ligne) qui permet de bien dénouer toutes les tensions du dos. Explications très claires, avec beaucoup de détails sur le juste positionnement. Format parfait. Enchaînement des postures très agréable.

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CasaYoga.tv
Valentine le 22/01/2019

Merci Estelle, rien de tel qu'un peu de fluidité pour s'étirer et se redresser quand on est jeune maman (ou pas ! ). Bonne continuation sur CasaYoga.tv !