Comment s’asseoir pendant la grossesse | Cours de yoga en ligne avec Sandra Bourdeaux | Yoga prénatal

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Comment s’asseoir pendant la grossesse

En quelques minutes, Sandra vous donne les clés pour vous asseoir avec confort et sécurité pendant la grossesse. Des conseils d'autant plus importants qu'il s'agit de mouvements que l'on répète de nombreuses fois dans la journée !

Pour vous asseoir sur une chaise ou sur votre tapis de yoga, vous rencontrez peut-être des difficultés, votre ventre qui vous gêne, ou encore un inconfort dans le bas du dos. Avec des mouvements simples, Sandra vous apprend les mouvements qui vous feront du bien. Une séance indispensable pendant votre grossesse !

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Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.