Soulager le bas du dos pendant la grossesse | Cours de yoga en ligne avec Emma Ford | Yoga prénatal

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Soulager le bas du dos pendant la grossesse

Cette séance de yoga prénatal vise à soulager l'inconfort dans le bas du dos. Ces exercices que vous propose Emma sont indispensables dans cette période de votre vie. A pratiquer à tout moment de la journée !

Découvrez la respiration du fil doré pour gérer la douleur des contractions et commencer à préparer l'accouchement. Vous travaillez votre posture et vos appuis, puis au sol pour soulager le bas du dos.

 

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commentaires (2)

Marion le 20/03/2020

Quelle belle séance ! Des petits mouvements qui apportent douceur et énergie .... quoi de mieux en ces temps mouvants ! Merci

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Delphine de CasaYoga.tv le 27/03/2020

Merci Marion, nous sommes heureuses que cette séance vous ait accompagnée

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Invité
08/07/2020
 
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