Soulager le bas du dos pendant la grossesse
Cette séance de yoga prénatal vise à soulager l'inconfort dans le bas du dos. Ces exercices que vous propose Emma sont indispensables dans cette période de votre vie. A pratiquer à tout moment de la journée !
Découvrez la respiration du fil doré pour gérer la douleur des contractions et commencer à préparer l'accouchement. Vous travaillez votre posture et vos appuis, puis au sol pour soulager le bas du dos.
- Style Yoga prénatal
- Enseignant Emma Ford
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 28 minutes
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Matériel recommandé
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