Salutations au Soleil prénatal
Suivez Sandra dans ces salutations au soleil adaptées aux femmes enceintes. Une séquence complète qui ouvre les hanches, renforce les jambes et le dos.
Cette séance, idéale pour démarrer la journée en pleine forme, vous accompagnera tout le long de votre grossesse. Un rendez-vous pour bouger en douceur et respirer !
- Style Prénatal
- Enseignant Sandra Bourdeaux
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 15 minutes
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Matériel recommandé
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Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
Bonjour, Merci pour cette séance et ce site que j'aime beaucoup. Pourriez-vous proposer une séance de yoga bien dynamique pour le second semestre plus longue, d'une demi-heure ou même d'une heure ? Ça manque vraiment je trouve quand on est habitué à vos cours en dehors de la grossesse. Merci beaucoup d'avance et bonne journée !
Bonjour Iris, Merci beaucoup pour votre petit mot et votre fidélité ! En effet, nous prenons bonne note de votre suggestion pour les tournages à venir. En vous souhaitant une grossesse épanouissante et tout le meilleur pour vous et votre bébé
Merci pour ces cours de yoga pré-natal . C'est agréable de continuer le yoga tout en sachant qu'aucune posture ne soit risqué pour bébé!
Eric Pauline ! En effet il est essentiel de pratiquer le yoga prénatal, parfaitement adapté aux femmes enceintes !
Bonjour Laure, merci de nous avoir fait part de ce besoin ! On proposera de nouvelles séances en pré-natal prochainement et on pensera bien à ce point spécifique. Avez-vous pu apprécier les séances déjà en ligne ?
Merci pour cette séance ! Pourriez-vous faire des cours supplémentaires de pré-natal renforcement musculaire 2ème trimestre ? Merci beaucoup !