Alignement 3/8 : Flexions arrière

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Alignement 3/8 : Flexions arrière

Dans cette séance, pratiquez et re-découvrez les postures arrière classiques du yoga, avec une grande attention portée à l'alignement, en utilisant des supports.

Les postures arrières sont revitalisantes; elles donnent du courage et combattent les états dépressifs.

Elles ouvrent la cage thoracique et assouplissent la colonne vertébrale et rendent le corps et l'esprit alertes.

 

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Invité
12/12/2018
 
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