Alignement 6/8 : Flexions avant | Cours de yoga en ligne avec Line Bigret-Combes | Alignement

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Alignement 6/8 : Flexions avant

Ce cours s'inscrit dans le Parcours : Alignement intermédiaire.

Dans cette séance, allez un peu plus loin dans la pratique des postures avant classiques du yoga, avec une grande attention portée à l'alignement, en utilisant des supports.

Postures avants et assises favorisent l'intériorisation et conduisent vers le 'lâcher prise', elles apaisent le mental et développent une grande sérénité.

Apaisantes, elles combattent la raideur du bassin et des jambes, effacent la fatigue, détendent le mental et régulent la pression artérielle.

J'ai une question

 

commentaires (2)

Marjorie le 28/03/2020

Bonjour!
Merci Line pour cette séance qui détend et permet de bien travailler les alignements, j'apprécie vraiment tes cours et tes explications!
J'ai une question, je remarque que j'ai souvent de la douleur mais pas très importante entre les deux omoplates à chaque fois que je travaille les flexions avants comme ici. Est ce normal, faut il le travailler davantage tout en allant pas au delà de cette "douleur"/gêne?
Merci pour votre retour!

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Delphine de CasaYoga.tv le 01/04/2020

Bonjour Marjorie, pour que je puisse vous conseiller au mieux, pourriez vous nous envoyer une photo de vous dans la posture qui provoque des douleurs entre les omoplates ? (par mail à contact@casayoga.tv) Car il y a plusieurs raisons possibles :-)

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Invité
01/04/2020
 
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