Alignement 6/8 : Flexions avant

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Alignement 6/8 : Flexions avant

Cette séance sera disponible prochainement.

Dans cette séance, allez un peu plus loin dans la pratique des postures avant classiques du yoga, avec une grande attention portée à l'alignement, en utilisant des supports.

Postures avants et assises favorisent l'intériorisation et conduisent vers le 'lâcher prise', elles apaisent le mental et développent une grande sérénité.

Apaisantes, elles combattent la raideur du bassin et des jambes, effacent la fatigue, détendent le mental et régulent la pression artérielle.

 

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Invité
25/03/2019
 
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