Yoga & alignement : Spécial détox

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Yoga & alignement : Spécial détox

Dans cette séance, travaillez chaque partie du corps entre étirement et compression, afin de favoriser l'élimination du surplus d'acide lactique à l'origine des douleurs musculaires et de la fatigue générale générée par le stress.

La séance s'ouvrira sur des postures dynamiques qui permettront de booster le système immunitaire (en fluidifiant la lymphe et stimulant la circulation sanguine), tonifier le corps et relancer l'énergie. On se focalisera ensuite sur le système digestif et les reins, à travers les torsions qui vont stimuler, essorer, drainer et donc nettoyer les organes internes afin d'évacuer les toxines et les charges émotionnelles. Puis, la séance se terminera sur un moment de relaxation pour apaiser le mental.

Une séance détox qui permet d'améliorer la digestion, le sommeil et de réduire le stress qui sont souvent les causes d'une prise de poids et d'un mal-être interne.

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commentaires (2)

Céline le 20/02/2019

Très agréable séance équilibrée, complète et stimulante. Idéale pour commencer la journée, merci !

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 21/02/2019

Bonjour Céline, merci pour ce retour si positif ! Nous sommes ravis que cette séance vous ait plu, n'hésitez pas à y revenir dès que besoin. Belle journée

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Invité
19/06/2019
 
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