Pratiquer avec le mur 2/2

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Dans cette seconde pratique, le tapis est installé le long du mur. C'est l'occasion de travailler et de redécouvrir les postures debout en aventure des hanches.

Le mur informe votre pratique et vous aide à mieux vous situer dans l'espace.

  • Style : Alignement
  • Enseignant : Benoît Le Gourriérec
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 25 minutes
  • Matériel recommandé : BriqueTapis de yoga

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Pratiquer avec le mur 1/2

  • Style : Alignement
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 22 minutes
  • Matériel recommandé : CallesTapis de yoga
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Créer de l'espace dans la poitrine et l'abdomen

  • Style : Alignement
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 47 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCallesCouvertureSangleTapis de yoga
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Pratiquer avec 2 blocs 1/2

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Intermédiaire
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : CallesTapis de yoga

Vous avez une question

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