Ashtanga : Salutations au soleil intermédiaires | Cours de yoga en ligne avec Sophie Fabre | Ashtanga yoga, Yoga Vinyasa

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Ashtanga : Salutations au soleil intermédiaires

Pratiquez avec Sophie les salutations au soleil de l'ashtanga. Cette séquence niveau intermédiaire vous emmène vers les salutations au soleil A & B, dans un rythme fluide et tonique.

Terminez par quelques contre-postures pour étirer les épaules et le haut du dos avant un long savasana.

J'ai une question

 

commentaires (11)

elise le 04/07/2017

Merci Sophie ! Pour moi cette séance était un peu dure... mais avec de la pratique je devrais progresser.

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Aurelia le 04/02/2018

Merci beaucoup Sophie, j'ai beaucoup apprécié cette courte seance.

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Delphine de CasaYoga.tv le 11/04/2018

Merci Aurélia ! A quel moment pratiquez-vous le plus souvent ?

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Delphine de CasaYoga.tv le 11/04/2018

Merci Aurélia ! A quel moment pratiquez-vous le plus souvent ?

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Aurelia le 10/11/2019

En début et/ou en fin de journée, suivant les circonstances de la vie professionnelle et privée... En ce dimanche matin, je vais poursuivre avec une nouvelle méditation de Diane. Merci CasayogaTV pour votre professionnalisme et vos cours toujours variés qui correspondent bien à mes besoins, tout aussi variés ; )

Audrey le 21/09/2018

Merci beaucoup, court et intense! Pas très compliqué sinon, belle soirée à vous,

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 25/09/2018

Bonjour Audrey, merci pour ce retour précieux ! N'hésitez pas à faire de cette pratique un rituel au quotidien, notamment le matin. En effet, ce n'est au final pas une pratique compliquée. Nous l'avons marqué en Intermédiaire surtout pour les personnes qui débutent le yoga et sont parfois étonnées de l'endurance que demande l'Ashtanga Vinyasa. Belles pratiques !

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Flore le 10/10/2018

Super pratique du matin - juste ce qu'il faut d'intensite et d'etirement. Merci Sophie!

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 10/10/2018

Chouette, merci pour ce retour, Flore ! Vous vous êtes initiée à l'Ashtanga sur CasaYoga.tv ou vous pratiquiez déjà ?

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Aurelia le 19/05/2019

Pour répondre à la question de Delphine, je pratique le matin, mais parfois aussi le soir, selon mon état général : la respiration ujjayi alliée aux mouvements est apaisante. Merci Casa !

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 20/05/2019

Belles pratiques, Aurelia, à bientôt !

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Invité
20/02/2020
 
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