Le Neti Pot, pour se nettoyer le nez
Le nettoyage du nez au neti-pot, à l'eau tiède salée, est le second geste de la journée, après le rape-langue.
Le résultat ? On respire librement et le mental est plus clair. En effet cela facilite la circulation au niveau du cerveau, et vient ré-équilibrer les canaux subtils de Ida (la lune) et Pingala (le soleil).
C'est également une bonne pratique pour éviter les allergies saisonnières.
Je vous donne ici tous les détails et subtilités de cette pratique !
Dans cette vidéo je parle également de l'huile Nasya. Elle est très difficile à trouver en France. On en trouve depuis peu sur un site en .fr, même si c'est en fait expédié d'Autriche : Nasya Oil chez Ayurveda101.fr. Vous pouvez aussi en trouver en Allemagne : Nasya Oil chez Satnam.
- Style : Ayurveda
- Enseignant : Delphine Denis
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Vous avez une question
Bonjour Delphine, j'ai commencé mes nouveaux rituels ce matin. Pour le Ganshana j'y suis allée doucement . une noisette d'huile de coco. Demain j'en prendrai un peu plus... Je commencerai aussi le Nasya. J'aime beaucoup Garshana avant la douche par contre après il faut bien hydrater la peau. Merci pour tout ce que vous m'apportez . Bonne journée
Merci Christina, et bravo pour tout ce que vous mettez en place !
En ressentez-vous les résultats ? 
Bonjour Delphine, j'ai mis plusieurs mois à boire le verre d'eau chaude et à faire mon yoga au réveil. Mais aujourd'hui plus de soucis. Je vais donc continuer les rituels du matin. J'ai commandé l'huile de coco pour Gandusha et les gants en soie pour le massage. Huile de Nasya n'est pas disponible sur Ayurveda101.fr ( j'ai mis une option de rappelle ). Je verrai pour la langue dans qqe temps, ca ne me dit rien pour l'instant. Merci beaucoup
Bravo Christiane, pour ces petits changements ! Tout cela demande du temps, c'est parfait d'y aller progressivement. Pour l'huile NAsya, vous pouvez tout simplement utiliser de l'huile de sésame, qu'on trouve au rayon des huiles alimentaires en magasin bio.
Bonjour Delphine. Quand tu dis qu'il faut utiliser de l'eau filtrée, de l'eau passée en carafe filtrante convient-elle ? Ou vaut-il mieux acheter de l'eau en bouteille ?
Bonjour Ingrid, oui l'eau filtrée en carafe suffit largement ! Ou même l'eau du robinet quand on n'a pas de filtre. Evitez l'eau en bouteille par contre ! D'un point de vue écologique déjà, mais aussi parce que l'eau en bouteille plastique contient plein de perturbateurs endocriniens !
Merci, j'ai essayé avec une bouteille en verre avec un bec verseur fin, j'ai fait avec ce que j'avais pour le moment. Ca fait du bien.
Il y a qq années j'ai reçu un coup de poing dans le nez et depuis je respire moins bien, j'ai souvent une narine bouchée. Je fume aussi depuis 8 ans ca n'arrange pas.
Je souhaite arrêter de fumer et il me semble ke c'est en changeant qqch dans ma vie, comme me poser qq part...
Bonjour Laetitia, il me semble important d'utiliser un vrai neti-pot pour cette technique. Quite à ne pas le faire si vous n'en n'avez pas. Avec d'autres instruments vous risquez d'abîmer votre nez, qui est précieux !
Bonjour Delphine
Je n arrive pas à trouver en magasin l huile nasya bio
As tu des pistes de magasin ou faut il uniquement l acheter sur internet?
Bonjour Hélène, cette huile est très difficile à trouver en France. On en trouve depuis peu sur un site en .fr, même si c'est en fait expédié d'Autriche : Nasya Oil chez Ayurveda101.fr. Vous pouvez sinon en trouver en Allemagne : Nasya Oil chez Satnam. Bonnes recherches !
Bonjour
dans quelle enseigne ou boutique en région parisienne puis-je trouver un Neti-pot ?
en vous remerciant
cordialement
Anne
Bonjour Anne, pour cela mieux vaut commander sur Internet. Vous en trouverez ici chez Chin-mudra !
Bonjour Delphine et merci pour toutes ces informations précieuses.
Effectivement, il paraitrait que ces techniques pourraient ne pas convenir à tous si elles sont faites de façon intensive. L'eau asséchant, j'apprécie votre remarque. Reste l'idée de l'huile appliquée ensuite mais c'est à voir
Encore merci et bonne journée
Bonjour Roselyne, parfois le NetiPot dessèche parce qu'on met trop de sel dans l'eau aussi... à expérimenter !