Explorer les 5 mouvements du dos
Dans cette séance nous explorons les 5 grandes catégories de mouvement du dos. Cela vous permettra de mieux comprendre votre dos et ses besoins, mais aussi de mieux le ressentir dans les séances.
Cette séance a été tournée en live le dimanche 28 novembre 2021
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 1 heure 40 minutes
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Matériel recommandé :
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- Style : Techniques du Yoga
- Intensité : Yoga doux, Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 7 minutes
Vous avez une question
Séance très bien conçue au cours de laquelle on travaille tout le dos de façon progressive. Je la refais régulièrement en la découpant en 3 parties réparties sur 3 jours si je n'ai qu'une demie-heure devant moi. On dénoue des blocages, on acquiert en parallèle souplesse et tonicité. Merci infiniment.
Merci Agnès, je suis ravie que cette séance te plaise ! J'ai pris grand plaisir à la donner. J'envisage de proposer bientôt un Parcours de 5 séances sur ce thème, avec des séances de 30 minutes plus faciles à intégrer dans son quotidien.
Merci Delphine, pour cette formidable séance, qui m'a fait un bien fou!
Merci Mireille, quel plaisir de lire cela ! N'hésite pas à la faire régulièrement alors
Dure un peu plus de 2 min (;-) mais c'est une très belle séance !
Oups, merci Aude ! Je crois qu'il s'agit de la vidéo la plus longue du site, avec ses 1 heure et 40 minutes. Habituellement j'adapte pour tenir la durée prévue, mais ici je voulais vraiment partager tout ce que j'avais préparé ! Je viens de mettre à jour la durée dans le descriptif, merci de m'avoir prévenue
Merci Delphine pour cette séance intense mais qui m'a fait tellement de bien
Merci Chantal ! Et oui le travail du dos peut sembler intense, mais notre dos en a bien besoin !!
Oups, je viens juste de m'apercevoir que nous ne sommes pas le 28 novembre. Désolée pour ma question inutile. A la semaine prochaine.
Oui, à dimanche Véronique !
je ne vois pas zoom pour me connecter
Bonjour Denise, la séance aura lieu le dimanche 28 novembre, donc la semaine prochaine !
