Découvrir la méditation | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Méditation

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Découvrir la méditation

Cette séance fait partie du Parcours Découvrir les Styles.

Découvrez la méditation avec cette courte séance, qui vous explique d'abord comment vous asseoir, puis vous guide vers une courte méditation sur la respiration.

Vous aurez besoin d'un coussin ou d'une couverture pour être assis plus confortablement..

Pour aller plus loin dans cette approche, retrouvez ici toutes nos séances de méditation pour débutants.

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Invité
02/08/2021
 
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