Découvrir le Yoga Nidra | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Yoga Nidra

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Découvrir le Yoga Nidra

Cette séance fait partie du Parcours Découvrir les Styles.

Découvrez le Yoga Nidra, une relaxation guidée, allongé au sol. Une pratique très ressourçante.

Allongé pendant toute la pratique, guidée dans une relaxation profonde. Parfait lorsqu'on est fatigué pour retrouver de l'énergie. Avec la pratique le Yoga Nidra peut être encore plus profond et nous mène vers nos profondeurs.

Accessible à tous car il faut juste s'allonger. Mais pas toujours si simple car on peut s'endormir, ou au contraire ne pas supporter de rester allonger si on est trop actif ou stressé.

Vous n'avez pas besoin de matériel particulier.

Pour aller plus loin dans cette approche, retrouvez ici toutes nos séances de Yoga Nidra pour débutants.

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Invité
21/10/2021
 
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