Découvrir le Restorative Yoga
Cette séance fait partie du Parcours Découvrir les Styles.
Cette séance sera disponible prochainement.
Une courte séance pour découvrir le Restorative Yoga, où des postures de détente en grand confort sont tenues longtemps.
Une pratique de détente profonde, avec peu de postures très confortables qu'on tient longtemps. On utilise souvent un bolster, mais pour aujourd'hui juste une couverture.
Tout notre être peut se régénérer et se ré-organiser.
- Style : Restorative Yoga
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant
- Durée : 20 minutes
- Matériel recommandé :
À voir également dans ce parcours
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- Style : Hatha Yoga doux
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant
- Durée : 20 minutes
Découvrir le Hatha Yoga dynamique
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant
- Durée : 20 minutes
- Matériel recommandé :
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Préparer une soirée détendue
- Style : Hatha Yoga doux
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 35 minutes
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Se régénérer les pieds au mur
- Style : Restorative Yoga, Yin Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 25 minutes
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Flexions arrière en détente pour libérer votre dos
- Style : Restorative Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
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