Renforcement du haut du corps | Cours de yoga en ligne avec Valentine Peltier | Yoga Vinyasa

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Renforcement du haut du corps

Une pratique courte et dynamique pour renforcer le haut du dos, les bras et les épaules, se familiariser aux postures de gainage et construire son Chaturanga.

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Posture par excellence pour le haut du dos et les épaules, apprenez à construire cette posture pas à pas.
  • Intensité Yoga dynamique
  • Niveau Pour tous
  • Durée 18 minutes
  • Matériel recommandé CallesTapis de yoga

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Renforcer les épaules

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  • Intensité Yoga dynamique
  • Niveau Pour tous
  • Durée 13 minutes
  • Matériel recommandé Tapis de yoga

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Renforcer les épaules (suite)

Une pratique exigeante et physique pour progresser dans le renforcement des épaules et le haut du corps et construire sa force.
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  • Niveau Intermédiaire
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Yoga Vinyasa avec Valentine Peltier

 

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