Evacuer la fatigue

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Evacuer la fatigue

Une séquence de hatha yoga pour lâcher les tensions de la journée et défatiguer le corps. Cette pratique est idéale le soir ou dès que l’on sent son corps devenir trop lourd.



Retrouvez de la légèreté grâce à la subtilité du mouvement et redécouvrez votre corps comme le plus bel endroit du monde !

Merci à Manduka pour la tenue de yoga.

commentaires (7)

  • Casa Yoga Tv
    Linda le 29/04/2018
    Merci Diane. Je n’avais pas envisagé que je pouvais appréhender ma fatigue de manière positive et éprouver de la gratitude pour elle. Non seulement cette séance m’a allégé de toute cette pesanteur physique et émotionnelle mais elle a enlevé ce sentiment de culpabilité de ne pas être en forme.
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  • Casa Yoga Tv
    Laurence le 30/04/2018
    Superbe séance que j'inclue sans aucune hésitation dans ma panoplie"anti coup de pompes" !! Légéreté dans les jambes (pour ceux qui soufrent d'insuffisance veineuse, par ex, c'est topissime), grande détente des trapèzes, le mental est apaisé.... Je suis prête à pousuivre le reste de ma journée!!! Un grand merci!!!
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  • Casa Yoga Tv
    Aleksandra de CasaYoga.tv le 02/05/2018
    Bonjour Linda et merci pour ce beau témoignage ! En effet, le yoga est bien une pratique qui nous permet de lâcher prise de la fatigue et des tensions, mais aussi de la culpabilité, de façon à accepter notre corps et ses lois paisiblement et naturellement, pour mieux en prendre soin. J'espère que vous pourrez profiter des ponts de mai pour vous faire encore plus du bien. À bientôt !
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  • Casa Yoga Tv
    Aleksandra de CasaYoga.tv le 02/05/2018
    Merci Laurence ! Nous sommes heureux d'apprendre que cette nouvelle séance vous ait plu. Plein d'autres à venir sur les prohaines semaines ! A bientôt :)
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  • Casa Yoga Tv
    Diane le 28/05/2018
    Merci Linda pour ce témoignage si inspirant ... En effet, changer notre regard sur les choses -sur nous- est bien difficile, mais c'est cela qui peut nous faire le plus grand bien. Bienveillance et respect ... Ravie que cette séance vous ait touchée !
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  • Casa Yoga Tv
    Emmanuelle le 13/06/2018
    Merci beaucoup pour ce moment de douceur et d'ouverture sur soi !
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  • Casa Yoga Tv
    Aleksandra de CasaYoga.tv le 14/06/2018
    Merci à vous de pratiquer avec nous, Emmanuelle ! En effet, nous pensons que dans les moments de fatigue la meilleure approche est la douceur et la bienveillance envers soi, sans culpabilité, juste le plaisir de prendre du temps et être curieux de son propre fonctionnement. Bonne pratique !
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