Focus sur la posture du Chien-la-tête-en-bas

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Cette séance fait partie du Parcours Salutations au soleil.

Focus sur la posture d'Adho Mukha, ou le chien la tête en bas, qui est très utilisé dans la pratique du yoga, et dans les salutations au soleil !

Delphine vous explique ce que vous apporte la posture, les points importants pour bien la réaliser et vous montre les erreurs les plus courants.

Style : Hatha Yoga dynamique, Yoga Vinyasa
Enseignant : Delphine Denis
Intensité : Yoga dynamique
Niveau : Pour tous
Durée : 5 minutes

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Style : Hatha Yoga dynamique, Yoga Vinyasa
Intensité : Yoga dynamique
Niveau : Pour tous
Durée : 30 minutes
Matériel recommandé :

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Style : Alignement, Hatha Yoga dynamique, Yoga Vinyasa
Intensité : Yoga dynamique
Durée : 10 minutes
Matériel recommandé :

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