Focus sur les postures de la Planche et Chaturanga Dandasana
Cette séance fait partie du Parcours Salutations au soleil.
Une discussion pour mieux connaitre les postures de la Planche et Chaturanga Dandasana. Deux postures particulièrement physiques de la salutation au soleil !
Delphine vous explique ce que vous apporte la posture, les points importants pour bien la réaliser et vous montre les erreurs les plus courants.
- Style : Hatha Yoga dynamique, Yoga Vinyasa
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 5 minutes
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- Style : Hatha Yoga dynamique, Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
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- Style : Alignement, Hatha Yoga dynamique, Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 7 minutes
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